El mundo de la radio online continúa creciendo y Latinoamérica suma una nueva propuesta con identidad propia. MiRadioLive Radios se presenta como una alternativa regional frente a grandes plataformas internacionales como TuneIn, con una propuesta simple: reunir radios de distintos países latinoamericanos en un portal gratuito, accesible y fácil de utilizar.

Desde miradiolive.com/radios, cualquier persona puede ingresar desde su computadora, tablet o teléfono celular y comenzar a explorar diferentes emisoras sin necesidad de registrarse ni pagar una suscripción.

El objetivo de MiRadioLive es facilitar el encuentro entre las radios y sus oyentes. En lugar de depender exclusivamente de aplicaciones individuales o de buscar cada emisora por separado, el portal funciona como un gran catálogo de radios online donde el usuario puede descubrir nuevos contenidos, escuchar transmisiones en vivo y guardar sus emisoras favoritas.

Uno de los principales diferenciales de la plataforma es su propuesta gratuita y sin publicidad para el oyente, buscando que la experiencia se concentre directamente en el contenido de cada radio.

Una vidriera para las radios de Latinoamérica

MiRadioLive Radios no está pensado únicamente como un reproductor. El proyecto busca convertirse en un punto de encuentro para emisoras de Argentina y otros países de América Latina, permitiendo que radios tradicionales, FM, proyectos digitales y medios independientes tengan un espacio desde donde llegar a nuevas audiencias.

Cada emisora cuenta con su propia presentación dentro del portal, con su nombre, logotipo y acceso a la transmisión en vivo.

Además, el usuario puede buscar radios y descubrir nuevas propuestas, haciendo que pequeñas y medianas emisoras tengan mayores posibilidades de ser encontradas por personas que todavía no las conocen.

Radios instalables directamente en el celular

Otra de las características destacadas del portal es la posibilidad de instalar las radios en el dispositivo.

Desde la ficha de una emisora, el usuario puede pulsar el botón “Instalar” y agregar esa radio a su teléfono como una aplicación independiente, obteniendo un acceso directo desde la pantalla principal.

De esta manera, una persona puede tener instaladas varias radios diferentes y acceder rápidamente a cada una sin tener que buscarlas nuevamente.

La experiencia busca combinar la facilidad de una aplicación móvil con la comodidad de la web.

Una propuesta latinoamericana frente a las grandes plataformas

Durante años, servicios como TuneIn se convirtieron en referentes internacionales para escuchar radio por Internet. MiRadioLive busca desarrollar una propuesta enfocada especialmente en el mercado latinoamericano, poniendo el foco en las emisoras de la región y simplificando la relación entre las radios y sus oyentes.

La plataforma apuesta por una experiencia sencilla: ingresar, buscar una emisora y comenzar a escuchar.

Sin suscripciones obligatorias, sin costos para el oyente y sin publicidad dentro del portal.

Descubrir una radio nueva en segundos

La plataforma también funciona como una herramienta de descubrimiento.

Un visitante puede ingresar buscando una emisora específica, pero también recorrer el catálogo y encontrar radios de diferentes ciudades y países.

Esto convierte a MiRadioLive Radios en una vidriera digital para proyectos que muchas veces cuentan con excelentes contenidos pero no tienen presencia en las grandes plataformas internacionales.

Para las emisoras, significa una nueva posibilidad de ampliar su audiencia. Para los oyentes, significa acceder a una mayor variedad de música, información, entretenimiento y programación local.

Escuchar radio vuelve a ser simple

MiRadioLive plantea una idea sencilla: que escuchar radio online no requiera instalar grandes aplicaciones, crear cuentas o atravesar múltiples pantallas.

El usuario solamente necesita ingresar a:

miradiolive.com/radios

Desde allí puede explorar las emisoras disponibles, seleccionar una radio, comenzar la reproducción y continuar navegando por el portal mientras sigue escuchando.

También puede compartir una emisora con otras personas o instalarla en su teléfono para acceder nuevamente con un solo toque.

Una plataforma que seguirá incorporando emisoras

El proyecto continuará sumando nuevas radios de Latinoamérica, con la intención de construir uno de los principales directorios regionales de emisoras online.

La propuesta de MiRadioLive busca darle mayor protagonismo a las radios latinoamericanas y ofrecerles un espacio moderno donde puedan encontrarse con nuevos oyentes.

MiRadioLive Radios ya está disponible de manera gratuita en:

miradiolive.com/radios

Una nueva forma de descubrir, escuchar e instalar radios de Latinoamérica desde un solo lugar.

La campaña, titulada "Nuestra fórmula es siempre juntos", protagonizada por Luis Miguel, destaca el vínculo profundo que la marca ha construido con México a lo largo de los años.

Hace un siglo comenzó una historia que se ha convertido en un pilar de la vida cotidiana de millones de mexicanos. Coca-Cola, en su centenario, no solo recuerda un aniversario, sino que honra las memorias compartidas, las reuniones familiares y los momentos que han tejido el tejido social del país. 

La campaña busca evocar la esencia de México, recordando la calidez de las sobremesas, la alegría de las comidas compartidas y la fortaleza de una cultura que siempre encuentra motivos para reunirse. Carmen Méndez, Vicepresidenta de Frontline Marketing de The Coca-Cola Company México, comentó: "Cumplir 100 años en México representa mucho más que celebrar un aniversario; es reconocer la relación que hemos construido con millones de personas a lo largo de generaciones". Este homenaje a los encuentros cotidianos resalta la importancia de la comunidad y la conexión entre las personas.

Carlos Alberto "Indio" Solari (1949–2026) fue un legendario músico y compositor argentino, considerado un ícono fundamental de la cultura popular y el rock nacional. Fue la voz líder y principal letrista de Patricio Rey y sus Redonditos de Ricota, y posteriormente lideró su proyecto solista El Mister y Los Marsupiales Extintos junto a Los Fundamentalistas del Aire Acondicionado

• Los Redonditos de Ricota (1976–2001): Junto al guitarrista Skay Beilinson, fundó una de las bandas más influyentes de Hispanoamérica. Se convirtieron en un fenómeno de culto masivo e independiente, famosos por sus letras poéticas y sus conciertos convertidos en verdaderas "misas". 
• Etapa Solista: Tras la disolución de la banda, formó su propia agrupación y siguió llenando estadios multitudinarios hasta su retiro de los escenarios en 2017.
• Reconocimiento: Su enorme impacto fue celebrado a lo largo de los años, incluyendo el prestigioso Premio Konex de Platino al Mejor Cantante de Rock de la década (2015) y el Doctorado Honoris Causa otorgado por la UBA. 
• Fallecimiento: El 5 de junio de 2026, a sus 77 años y tras una larga lucha contra la enfermedad de Parkinson, falleció en su casa de Parque Leloir, dejando un vacío irremplazable en el arte argentino

https://www.youtube.com/watch?v=Rc99QxvzMZ0

Luciano Pereyra conmovió a la audiencia de La Peña de Morfi al encabezar un emotivo homenaje dedicado a la memoria de Horacio Guarany, en el programa emitido por Telefe. El cantante de Luján asumió el rol de relator en un informe que repasó la vida, la obra y el legado incalculable del recordado referente folklórico.

El tributo coincidió con una fecha de alta carga nostálgica para la música popular, dado que el pasado 15 de mayo el maestro de los maestros hubiera celebrado sus 101 años de vida. Durante la narración del material audiovisual, Pereyra no escatimó en elogios para calificar la personalidad del homenajeado sobre el escenario y fuera de él.

"Explosivo y apasionado", lo definió Luciano con notable emoción, sintetizando en esas palabras la esencia de un artista que marcó a fuego la historia cultural del país. El relato recorrió los hitos más importantes de la carrera de Guarany, rescatando la fuerza de su interpretación que siempre lo unió de manera incondicional con su público.

La historia de la música es tan antigua como la propia humanidad. Mucho antes de la aparición de la escritura, los seres humanos ya utilizaban sonidos, ritmos y cantos para comunicarse, celebrar rituales, expresar emociones y acompañar distintas actividades de la vida cotidiana.

Los primeros indicios musicales se remontan a la prehistoria, cuando el hombre comenzó a descubrir sonidos golpeando piedras, troncos o utilizando huesos y cañas como instrumentos rudimentarios. Estas primeras expresiones musicales estaban relacionadas con ceremonias religiosas, danzas tribales, celebraciones y pedidos a los dioses para obtener buenas cosechas o protección.

Con el avance de las civilizaciones antiguas, la música comenzó a adquirir un rol más importante dentro de la sociedad. En el antiguo Egipto, Grecia y Roma, la música era utilizada en ceremonias religiosas, teatros y festividades. Los griegos consideraban que la música tenía influencia directa sobre las emociones y el comportamiento humano, desarrollando teorías musicales que todavía son estudiadas en la actualidad.

Durante la Edad Media, la música tomó un fuerte carácter religioso en Europa. Surgieron los cantos gregorianos dentro de las iglesias, mientras que los trovadores y juglares recorrían pueblos llevando historias y canciones populares. En esta etapa comenzaron a desarrollarse sistemas de escritura musical que permitieron conservar composiciones a lo largo del tiempo.

El Renacimiento marcó una etapa de gran crecimiento artístico. La música se volvió más compleja y armónica, incorporando múltiples voces e instrumentos. Más adelante, durante el período barroco, aparecieron grandes compositores como Johann Sebastian Bach y Antonio Vivaldi, quienes revolucionaron la composición musical con obras que continúan siendo referencia mundial.

En los siglos XVIII y XIX, la música clásica alcanzó un enorme desarrollo con figuras como Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven y Frédéric Chopin. La música comenzó a presentarse en grandes teatros y salas de conciertos, convirtiéndose también en una forma de entretenimiento para el público.

Con la llegada del siglo XX, la evolución tecnológica transformó completamente la industria musical. Aparecieron nuevos géneros como el jazz, blues, rock, pop, reggae, electrónica y hip hop, permitiendo una enorme diversidad cultural y artística. La radio, el vinilo, el cassette, el CD y posteriormente internet facilitaron que la música pudiera llegar a millones de personas en todo el mundo.

Actualmente, la música forma parte esencial de la vida cotidiana. Gracias a las plataformas digitales y al streaming, artistas independientes pueden compartir sus canciones globalmente sin necesidad de grandes compañías discográficas. Además, la inteligencia artificial y las nuevas tecnologías están comenzando a influir en la creación musical, abriendo un nuevo capítulo en la historia de este arte universal.

https://www.youtube.com/watch?v=pHaR2lDLKb0

La música no solo entretiene: también une culturas, transmite emociones y refleja la evolución de la sociedad a través del tiempo. Desde un tambor prehistórico hasta una canción reproducida en streaming, la música continúa siendo uno de los lenguajes más poderosos de la humanidad

Su impacto sigue vigente gracias a la extensión de sus presentaciones y su constante presencia en las búsquedas globales de Spotify y plataformas digitales. En el plano de las giras, se espera que este año sea uno de los más activos para la industria, compartiendo cartelera global con artistas como Ariana Grande y Harry Styles.

• En Spotify y Apple Music: Sigue rompiendo récords de reproducciones simultáneas gracias a su capacidad para movilizar a su "fandom" (los Swifties) mediante pistas ocultas (easter eggs) en sus redes sociales.
• Contenido exclusivo: Su estrategia de lanzar versiones "Deluxe" o "Taylor’s Versions" mantiene su catálogo antiguo en constante rotación, compitiendo contra sus propios lanzamientos nuevos en las listas de Billboard.

CIUDAD DE PANAMÁ.- Un potente terremoto, con una magnitud de 7,7 grados en la escala de Richter, sacudió este viernes Panamá, según reportó el Servicio Geológico de Estados Unidos (USGS, por sus siglas en inglés), lo que inicialmente activó alertas por posibilidad de olas de tsunami en algunas zonas de las costas de Panamá y otros países de la región. Las autoridades no reportaron víctimas fatales por el sismo, pero sí se registraron daños en viviendas, cortes de energía y suspensión de vuelos, en medio de una docena de réplicas.

El Servicio ​Geológico de ⁠Estados Unidos (USGS, por ⁠su sigla en inglés) estimó la magnitud en 7,7 -tras una primera estimación de 8- y señaló que el epicentro se ubicó a 12 kilómetros de la ​comunidad rural La Pitaloza, en una zona poco poblada del departamento Herrera, en el centro sur del país, cerca de la costa del Pacífico, a una profundidad ‌de 12,6 kilómetros. Por su intensidad, el temblor se sintió con fuerza hasta en la ciudad de Panamá y en otros países, como Costa Rica y Colombia.

Varias réplicas importantes, incluso de 6, se han reportado tras el fuerte movimiento telúrico y las autoridades evalúan algunos daños, sobre todo en las zonas centrales de Herrera, Azuero, Veraguas, Los Santos y otras regiones.

Notable quake, preliminary info: M 7.6 - 10 km WSW of Pitaloza Arriba, Panama https://t.co/tlY0Y1cegU

— USGS Earthquakes (@USGS_Quakes) October 9, 2026

A unos 200 kilómetros del epicentro, el Canal de Panamá -por donde atraviesa alrededor del 3% del comercio marítimo ​mundial- operaba con normalidad. Según la compañía eléctrica Naturgy, se produjo un corte de energía en seis provincias. El aeropuerto internacional de Tocumen, un importante ‌centro regional, suspendió sus vuelos.

El presidente de Panamá, José Raúl Mulino, pidió a los organismos que están tomando medidas tras el terremoto que hagan un “llamado a la calma”.

Alerta por olas peligrosas

Tras el sismo, el Centro de Alerta de Tsunamis del Pacífico (PTWC, por su sigla en inglés), emitió una alerta de posibles “olas peligrosas” a lo largo de las costas de Costa Rica, Ecuador, Perú, Nicaragua, Guatemala, El Salvador y México. El sistema también indicó que existía riesgo de tsunami en Hawái, mientras el Servicio de la Armada de Chile emitió amenaza de tsunami para sus costas tras el terremoto en Panamá.

Imágenes desde Penonomé. La gobernación y la Catedral quedaron bastante afectadas. pic.twitter.com/xE9HqfOw75

— Alvaro Alvarado - Noticias 180 Minutos/ Sin Rodeos (@AlvaroAlvaradoC) October 9, 2026

Una hora más tarde, el Centro de Alerta de Tsunamis del Pacífico informó a sus socios internacionales en el Pacífico que el riesgo de tsunami ya había pasado y que no existe amenazas.

También el Servicio Hidrográfico y Oceanográfico de la Armada de Chile (SHOA) canceló la amenaza de tsunami para las costas chilenas.

Néstor Luque, director del Instituto de Geociencias de Panamá, explicó que el sismo fue provocado por el Sistema de Fallas Azuero-Soná, que durante mucho tiempo ha contenido una acumulación de presión.

“Es un sistema de fallas activas que ocasionalmente, debido a la acumulación de tensión, liberan esta cantidad de energía”, dijo. “Las señales sísmicas se propagaron por todo el territorio nacional, por eso se sintió en todas partes”.

En Ciudad de Panamá, Luque dijo haber contado 40 segundos de vibraciones, aunque en otras zonas es posible que se hayan sentido temblores aún más prolongados.

Temor

Residentes de la Ciudad de Panamá, visiblemente conmocionados, se congregaron en las calles al sentir el fuerte temblor.

El tráfico se congestionó en toda ‌la capital, ya que muchos empleados salieron antes de tiempo de las oficinas por evacuaciones, por incertidumbre sobre las condiciones o ⁠los posibles daños estructurales en los edificios. Estudiantes salieron a las porque las clases se suspendieron a nivel nacional. El metro suspendió su servicio.

“Lo sentimos con mucha fuerza, derribó cosas de la cocina, pero estamos bien, aunque muy asustados”, dijo Rosendo Domínguez, un residente de 60 años oriundo de Herrera, la provincia donde ocurrió el sismo. “Toda la gente está afuera asustada”.

Afectación en la vía de Torio en Mariato, provincia de Veraguas tras fuerte movimiento sísmico en diversos puntos del país. pic.twitter.com/tWHJMeVAAh

— Tráfico Panamá (@traficocpanama) October 9, 2026

Según imágenes de medios locales, se derrumbó parte de un hotel en la localidad de Penonomé, 150 kilómetros al suroeste de Ciudad de Panamá. También hay serios daños en una iglesia y grietas en otros edificios, de acuerdo con esos reportes.

“Estamos asustados solo los dos viejitos aquí, la casa se nos rajó y tememos que se nos caiga encima”, dijo Ricardo Brown, de 74 años, en una conversación telefónica desde la zona de Las Minas, en la provincia de Herrera, al sur de Panamá, donde el sismo dañó varias viviendas.

“Estoy en estos momentos en shock y no he podido comunicarme con mi familia”, dijo Luis Poveda, trabajador de una fábrica en Santiago de Veraguas, centro del país.

Omar Smith, ‌director de la agencia de protección civil de Panamá, declaró al ​medio Telemetro que también se habían reportado impactos en Chitré, la capital de Herrera, y a lo largo de la costa en la provincia Los Santos.

Agencias Reuters, AFP y AP

El viento helado azota las costas del Canal de Beagle, donde el invierno patagónico no es solo una estación, sino un desafío constante a la supervivencia. Allí Nelson Ginter, de 62 años, y su esposa María Alejandra Pirchio, de 59, son los protagonistas de una proeza silenciosa: la producción de huevos a través de la cría de gallinas ponedoras en Ushuaia, la ciudad más austral del mundo. En ese rincón extremo del planeta tienen 115 aves a su cuidado, repartidas entre su casa urbana y un lote en Punta Paraná, donde el matrimonio transformó un pasatiempo en un eslabón fundamental para la alta cocina fueguina.

Ginter no nació rodeado de las montañas nevadas ni de los bosques de lengas que rodean a la ciudad austral. Sus raíces se hunden en la llanura pampeana, en un pequeño pueblo a 90 kilómetros de Bahía Blanca. “Yo no me crie en el campo, pero mis abuelos tenían campo y estaban muy cerquita de nosotros, entonces toda la vida estuve en contacto con animales”, dijo el productor en una entrevista con LA NACION.

Una alianza busca medir el impacto ambiental de la producción agropecuaria y facilitar el acceso a nuevos mercados

Su desembarco en Tierra del Fuego se produjo en 1989. Trabajaba para la empresa estatal Entel y pidió el traslado al sur. “Me vine acá en su momento... Y ya no me voy más de acá”, afirmó. Su vida fue un constante vaivén de kilómetros: pasó a Telefónica, regresó a Buenos Aires en 2001 y, finalmente, en 2011 el sur lo llamó de nuevo. “Vendí todo lo que tenía y me vine de vuelta”, relató.

Se instaló en Ushuaia, donde pasó 14 años manejando un camión y el hielo de las rutas, hasta su reciente jubilación. Como hobby había empezado a criar ponedoras, que quedaban al cuidado de su esposa cuando él no estaba en casa.

La relación con la avicultura austral comenzó en los años noventa y en todo este tiempo tuvo momentos de sube y baja. “Empecé con las gallinas comunes por 1991 o 1992”, contó. El salto cualitativo llegó tiempo después de la mano del Instituto Nacional de Tecnología Agropecuaria (INTA). “El INTA empezó a traer gallinas ponedoras, ahí me contacté. Primero nos dieron diez; al otro año, 25, y después, 60. Llegué a tener 120”.

En su mejor momento albergó 160 aves, pero el vertiginoso crecimiento urbano de la ciudad impuso nuevos límites. “Empezaron las construcciones en los barrios altos y comenzó a bajar mucha agua. Se me complicó y tuve que achicar la producción”, explicó. Hoy, la falta de espacio físico es una de sus mayores limitantes.

Ginter reconoce que producir alimentos en ese clima requiere una logística verdaderamente épica y un profundo conocimiento del entorno. Durante el verano, traslada la mayor parte de sus aves a Punta Paraná, a 82 kilómetros de la ciudad, justo sobre el Canal de Beagle. Allí disfrutan de la libertad que la geografía estival permite. “A la tarde las suelto por todo el campo. Son gallinas felices, como les dice la gente, y muy felices”, retrucó.

Sin embargo, cuando llega el implacable invierno fueguino, el paisaje idílico se vuelve hostil. “Se pone muy jodido: tenés que cruzar la montaña. Está todo congelado, lleno de nieve. Hay subidas con hielo y se complica muchas veces”, confesó. El principal problema en el campo es la falta de infraestructura térmica. “Allá en el invierno no tengo calefacción donde están las gallinas. Se congelan los huevos y se rompen. Así que en el invierno me las traigo a Ushuaia y en el verano me las llevo para el campo”. En la ciudad, las aves reciben luz artificial y cuidado constante de la familia.

“Acá, en Ushuaia les pongo luz y estoy todo el día. Puedo sacar los huevos a medida que los van poniendo. Si los dejás de un día para el otro, se congelan, revientan y no sirven”, añadió. Para combatir las temperaturas extremas, el productor debe cambiar el agua de los bebederos varias veces al día para evitar que se solidifique, y acondicionar los pisos con viruta para bloquear el gélido viento.

Gran parte de este logro biológico radica en la genética desarrollada históricamente por el INTA, pensada específicamente para las inclemencias del sur. “Es una gallina que generó el INTA para la zona fría, una gallina adaptada”, subrayó. En los laboratorios de Pergamino, los especialistas cruzaron aves muy resistentes con la mítica raza Araucana. “Hicieron toda una genética con eso para tener una gallina resistente al frío y que sirva para esta zona. La verdad es que anda muy bien”.

Sorprendentemente, gracias a esta cruza genética, el avicultor recolecta huevos de tonos azulados. “La gallina negra del INTA que no es para esta zona no pone huevos azules. Pero acá, como tiene genética de la Araucana, tengo tres que los ponen”, detalló con orgullo, sumando además sus propias aves criollas a la parvada.

No obstante, la pareja tiene que sortear otros obstáculos como los costos del flete de los alimentos que llegan hasta la isla. “Sale más caro el transporte que la bolsa de alimento”, calculó.

Una bolsa de 25 kilos que en la provincia de Buenos Aires cuesta unos 17.000 pesos, en Ushuaia alcanza los 35.000. Sus 115 gallinas consumen alrededor de dos bolsas cada dos días. A pesar de los altísimos costos y de la escala productiva, la calidad del producto final es innegociable y altamente valorada en la ciudad. Comercializa un promedio de 22 maples por semana.

“No hago mucha propaganda porque todo se hizo de boca en boca. Gracias a Dios, tengo muy buenos clientes”, celebró. Hoy abastece a emblemas indiscutidos de la gastronomía de vanguardia: Kalma Restó (reciente ganador del prestigioso Prix de Baron B) y Crujiente (que obtuvo el segundo puesto en el mismo certamen). Estos restaurantes de élite confían en los huevos de sus gallinas felices para coronar los platos más sofisticados y premiados del país.

Las exportaciones argentinas de productos lácteos alcanzaron US$1130,4 millones entre enero y agosto de 2026, un 16,7% más que en el mismo período del año pasado, según el Observatorio de la Cadena Láctea Argentina (OCLA). Los envíos sumaron 296.006 toneladas, con un crecimiento interanual del 22,9%. Pese al freno registrado en agosto, el sector mantiene la expectativa de cerrar el año con un récord, aunque advierte que “vender más no garantiza una mayor rentabilidad”.

“Seguramente se puede hacer récord de exportaciones en 2026, tanto en litros equivalentes como en toneladas, como en quesos o como en dólares, pero sin que sea un buen negocio”, dijo a LA NACION Jorge Giraudo, director ejecutivo del OCLA. Según explicó, la necesidad de generar ingresos y reducir existencias impulsaría nuevas ventas externas durante los próximos meses.

Nelson Ginter, de 62 años, el productor de huevos de color azul más austral del mundo: “Si los dejás más de un día se congelan”

“Las exportaciones que se frenaron en agosto se van a empezar a incrementar de ahora en adelante porque vamos al pico estacional de máxima producción, que es octubre”, sostuvo. Ese incremento de la oferta, agregó, coincidirá con “un mercado interno que consume en cantidad, pero paga poco por el tipo de producto que compra”. En ese escenario, señaló, “va a ser necesario que las empresas hagan caja y saquen sus stocks de los productos de exportación que tienen”.

El freno de agosto se reflejó en envíos por 26.767 toneladas y US$101,4 millones, caídas interanuales del 8,3% y del 13,9%, respectivamente. Aun así, el OCLA proyecta exportaciones anuales de 3400 a 3500 millones de litros de leche equivalentes, si continúa la tendencia.

De acuerdo con la organización, la expansión del acumulado estuvo acompañada por precios menores. Entre enero y agosto, el valor promedio exportado fue de US$3819 por tonelada, un 5% menos que un año antes. En las leches en polvo, el promedio fue de US$3682, con una baja del 6,9%. Los envíos de leche en polvo crecieron 22,2% en toneladas y los de quesos, 13,1%; ambos rubros representaron el 39,9% y el 28% del valor exportado, respectivamente.

Para Giraudo, a los menores precios se suman las dificultades locales para producir y exportar. “El tipo de cambio sabemos que ajusta muy por detrás de la inflación”, afirmó. También mencionó los costos argentinos de producción y transporte como factores que limitan los márgenes del negocio.

El especialista señaló, además, un cambio en la demanda internacional que plantea un desafío para la industria argentina. Según describió, cerca del 80% de las exportaciones argentinas de leche en polvo corresponde a entera y el 20% a descremada, mientras que el mercado está asignando un mayor valor a esta última por su contenido de proteínas.

“Hoy la descremada supera con creces el precio de la leche entera, producto del mayor valor que le está dando el mercado a las proteínas”, explicó. Según su análisis, esa diferencia podría impulsar una modificación en el destino de la leche que procesa la industria para exportar: “El mundo está demandando más leche en polvo descremada, con lo cual seguramente la industria tendrá que virar un poco en su negocio”.

Giraudo sostuvo que esa adaptación utiliza el mismo proceso y maquinaria. “Nada más que hay que sacarle la grasa y dejarle más proteína”, indicó al explicar la diferencia entre ambos productos.

La posibilidad de alcanzar un récord también depende del clima. “La proyección de producción y la estimación récord de exportaciones queda supeditada al comportamiento del fenómeno El Niño de aquí a fin de año”, advirtió. Si se presenta de manera extrema, sostuvo, podría afectar tanto la producción como la logística necesaria para trasladar la leche.

“Las lluvias en exceso hacen que la vaca que no está encerrada no tenga dónde echarse, empieza a caminar en el barro, tiene problemas de patas, empieza la mastitis, produce menos, se pierden cultivos, se encarecen los costos de la alimentación: es un círculo complejo”, describió. A esas dificultades sumó el estado de los caminos y de la infraestructura para retirar la producción de los tambos. “Esperemos que El Niño pase por el costado de la cuenca lechera central”, expresó.

Al usar internet, la conexión inalámbrica puede funcionar bien cerca del router, pero presentar problemas en habitaciones alejadas, plantas superiores o sectores separados por paredes gruesas. Sin embargo, las llamadas zonas muertas pueden tener una solución. Actualmente, existen diferentes alternativas como los repetidores y los sistemas Wi-Fi mesh.

Si bien ambos buscan ampliar la cobertura, no funcionan de la misma manera ni sirven para los mismos objetivos o necesidades del usuario. La elección puede depender del tamaño de la vivienda, de cuántos puntos presentan problemas y de la cantidad de dispositivos conectados. A continuación, repasamos las principales diferencias para comprender cuál es la mejor opción según el hogar.

Wi-Fi mesh: cobertura para toda la casa

Se trata de un sistema de internet inalámbrico conformado por un router principal y uno o más dispositivos adicionales denominados nodos o satélites interconectados para crear una única red inteligente en todo el hogar bajo una sola señal.

Sus diferentes nodos trabajan juntos para distribuir la conexión por distintos sectores de la vivienda. Esto puede resultar útil en casas grandes, de dos plantas o con muchos ambientes alejados del router, solucionando el problema de falta de señal o servicio poco uniforme.

Los nodos mesh funcionan como una red unificada en la cual el teléfono, la computadora o el televisor pueden pasar de un punto a otro sin que el usuario tenga que cambiar manualmente de red mientras se desplaza por la casa. Esto resulta práctico cuando se utilizan dispositivos móviles en diferentes ambientes.

Cuando una vivienda tiene varios televisores, computadoras, celulares, cámaras, consolas y otros equipos conectados al mismo tiempo, una red mesh puede facilitar una cobertura más estable. El sistema distribuye la conexión entre sus puntos y puede administrar el tráfico según las características de la red.

La principal desventaja frente a un repetidor es el precio. Un sistema mesh requiere adquirir varios equipos y reemplazar o complementar la infraestructura existente. Por eso resulta más lógico cuando el problema se extiende por buena parte de la vivienda.

Repetidor: una solución puntual

A diferencia del sistema mesh, el repetidor Wi-Fi crea una ampliación de la señal existente, creando una red secundaria.

El repetidor puede ser suficiente cuando el router funciona correctamente en la mayor parte del hogar y existe solamente una zona con señal débil. Su función consiste en recibir la señal inalámbrica y volver a transmitirla hacia un sector más alejado. Es una alternativa sencilla para ampliar el alcance sin modificar toda la red.

En general, los repetidores requieren una inversión menor que un sistema mesh. Esto los convierte en una opción práctica cuando se busca solucionar un problema específico, como una habitación, un escritorio o un sector de la casa donde la señal llega con poca intensidad.

Para que funcione correctamente, el repetidor debe instalarse en un punto donde todavía reciba una señal razonablemente buena del router. Colocarlo directamente en la zona sin cobertura no resuelve el problema, porque el equipo necesita recibir una conexión suficiente antes de poder extenderla.

La velocidad disponible mediante un repetidor puede ser inferior a la obtenida directamente desde el router, especialmente en determinados modelos y configuraciones. Por eso, si se necesita una conexión estable en toda la vivienda o se tienen muchos dispositivos conectados, conviene analizar una solución mesh.

¿Cuál elegir según la casa?

Para una vivienda pequeña con un único sector problemático, un repetidor puede resolver la situación con una instalación sencilla y una inversión menor. En casas grandes, de varias plantas o con múltiples zonas donde la señal se debilita, un sistema mesh ofrece una cobertura más uniforme y una transición más cómoda entre ambientes.

Antes de comprar, también conviene revisar la ubicación del router, las paredes que separan los ambientes y la cantidad de equipos que utilizan la conexión. Así se puede determinar si alcanza con extender una señal puntual o si conviene crear una red para todo el hogar.

Como Secretaria de Seguridad, diseñé y puse en marcha el Plan Güemes para combatir el narcotráfico y el contrabando en nuestra frontera norte.

Justo hoy 🎂 se cumplen 22 meses de su implementación (mi número favorito) y siendo ahora Ministra de Seguridad Nacional, el Plan Güemes…

— Alejandra Monteoliva (@AleMonteoliva) October 9, 2026

LA ESTAFA DE LAS BANDERAS NOBLES.

El socialismo tiene un mecanismo perverso que repite sistemáticamente en toda América Latina: SE APROPIA DE CAUSAS NOBLES PARA JUSTIFICAR CURROS INDEFENDIBLES.

Primero elige una causa moralmente atendible. Los discapacitados, los jubilados, la…

— Javier Milei (@JMilei) October 9, 2026

YPF ya comenzó con nuevas perforaciones exploratorias en Vaca Muerta Mendoza, tal como había adelantado en mi discurso del 1 de mayo. Una gran noticia que sigue confirmando el potencial de nuestro subsuelo.

En ese marco, junto a Horacio Marín, presidente de la compañía,… pic.twitter.com/JmTj3Vdzuz

— Alfredo Cornejo (@alfredocornejo) October 9, 2026

ÚLTIMO MOMENTO

Prometimos y cumplimos. En el gobierno del presidente @JMilei bajan las Tasas de Uso de Aeroestación Regional aplicable a vuelos internacionales de corta distancia. Un reclamo del sector de las provincias que lleva años.

Más competitividad, más cielos abiertos… pic.twitter.com/cocSJ94DL4

— Daniel Scioli 🇦🇷 (@danielscioli) October 9, 2026

El Secretario de Inteligencia de Estado, Cristian Auguadra, informó que “la SIDE continúa atravesando un profundo proceso de reformas destinado a modernizar y profesionalizar el Sistema de Inteligencia Nacional”. En este marco, anunció que “tras la presentación del nuevo Estatuto del Personal de Inteligencia, que establece una carrera profesional basada en el mérito, la capacitación y el desempeño, la Secretaría avanza en una transformación integral de la Escuela Nacional de Inteligencia (ENI)”.

pic.twitter.com/qSWs1AGNpR

— Secretaría de Inteligencia (@SIDE_Argentina) October 9, 2026

Más coordinación para fortalecer las capacidades de nuestras Fuerzas Armadas.

El Ministerio de Defensa e @YPFoficial firmaron un Convenio Marco de Colaboración que permitirá profundizar el trabajo conjunto en materia de abastecimiento energético, Campaña Antártica e… pic.twitter.com/XttcYsHO6B

— Ministerio de Defensa (@MinDefensa_Ar) October 9, 2026

Excelente reunión con Grace Fu, Ministra a cargo de las Relaciones Comerciales de Singapur 🇸🇬.

👉 Conversamos sobre el Acuerdo Plurilateral sobre Comercio Electrónico, promovido por Singapur con apoyo de Argentina como primer conjunto de reglas globales para el comercio digital.… pic.twitter.com/vEFAXiHSHu

— Pablo Quirno (@pabloquirno) October 9, 2026

Milei y los jueces tuvieron que retroceder. A un pueblo que lucha no hay gobierno ni corte que lo frene. El jueves al Congreso y a las calles por una definición permanente de la Ley de Tierras, a defender la universidad, los disca y los endeudados ¡La patria no se vende y el…

— Juan Grabois (@JuanGrabois) October 9, 2026

La diputada nacional Victoria Tolosa Paz aprovechó la despedida de Lionel Messi de la selección argentina para lanzar una dura crítica contra el ministro de Economía, Luis Caputo, y reclamar su salida del Gobierno.

Con una ironía sobre el apodo de “Messi de las finanzas” que recibió el funcionario, la dirigente peronista cuestionó los resultados del programa económico y sostuvo que, a diferencia del capitán argentino, su retiro sería motivo de celebración.

El presidente Javier Milei recibió hoy a la jefa del bloque de senadores de La Libertad Avanza, Patricia Bullrich, en la quinta de Olivos. Fue después de que los últimos intentos de la exministra de Seguridad de diferenciarse del Gobierno provocaran tensión en las filas del oficialismo y sembraran dudas sobre su futuro político de cara a las elecciones de 2027.

Conversación profunda con el Presidente @JMilei. Hablamos de todo lo que vengo planteando, con total sinceridad.

TMAP 🇦🇷 pic.twitter.com/bzYEg3r2ZR

— Patricia Bullrich (@PatoBullrich) October 9, 2026

El presidente de la Auditoría General de la Nación (AGN), Juan Manuel Olmos, sostuvo este viernes que el informe publicado sobre los estados contables del Banco Central de la República Argentina (BCRA) se trata únicamente de una “descripción técnica” y no de una maniobra partidaria del peronismo, como acusan desde el oficialismo.

Sus declaraciones se dan luego de que la AGN informara que el BCRA perdió US$1023 millones por gastos en la cobertura de las reservas en oro durante 2025. Ante esto, el Central acusó a la auditoria de “desprestigiar a la conducción del BCRA” y sostuvo que ese accionar “socava la institucionalidad de la entidad”.

El BCRA respondió más tarde, mediante un comunicado oficial, que su posición en oro, incluidas las coberturas, arrojó una ganancia neta de US$2505 millones y acusó a la conducción del organismo de actuar “con fines puramente políticos”.

La Corte Suprema de Justicia dictó hoy una medida cautelar interina que pone nuevamente en vigencia las restricciones a la compra de campos por parte de extranjeros previstas en la ley de tierras. Lo hizo de urgencia, con dos conjueces y con un fallo dividido, que incluyó una dura disidencia de Carlos Rosenkrantz.

En la práctica, la Corte revierte así los efectos que tuvo su propio fallo del martes de la semana pasada. Ese día, invocando un motivo procesal, revocó la sentencia de la Cámara Federal de La Plata que en 2024 había declarado inconstitucional el artículo 154 del decreto 70/2023, de Javier Milei, que deroga entera la ley de tierras.

La negociación entre los gobernadores y la Casa Rosada tiene un condicionante que atraviesa a las distintas administraciones, más allá de sus alineamientos políticos: el margen fiscal se achicó. Después de casi tres años de ajuste, todos los distritos llegan a la discusión con una menor disponibilidad de recursos en términos reales y resultados financieros deteriorados en comparación al 2025.

LA NACION cruzó datos de informes elaborados por el Iaraf, la Fundación Libertad y Politikon Chaco. Apuntan a distintas variables, pero el diagnóstico final es coincidente: sigue la presión sobre las finanzas provinciales y no todos los distritos están afectados por igual.

El Ministerio de Economía anunció una nueva inversión para el proyecto Los Toldos II Este como parte del Régimen de Incentivo para Grandes Inversiones (RIGI). La empresa Tecpetrol invertirá más de US$6400 millones en la provincia de Neuquén para aumentar la exploración y producción de petróleo en Vaca Muerta.

NUEVO RIGI APROBADO PARA AUMENTAR LA EXPLORACIÓN Y LA PRODUCCIÓN DE PETRÓLEO EN VACA MUERTA

Se formalizó el proyecto de inversión Los Toldos II Este, que la empresa Tecpetrol desarrollará en la provincia de Neuquén con una inversión de más 6.400 millones de dólares. El proyecto… pic.twitter.com/OkRL9m6fP7

— Ministerio de Economía (@MinEconomia_Ar) October 9, 2026

La economía no está levantando a la velocidad que le hubiera gustado al Gobierno. El que tanto el presidente Javier Milei como su ministro de Economía, Luis Caputo, se hayan peleado con los datos del Indec es apenas un síntoma. No son los primeros en enojarse con el mensajero; probablemente tampoco sean los últimos. En el pasado, hubo quienes directamente optaron por eliminarlo, como hizo el patotero exsecretario de Comercio del kirchnerismo Guillermo Moreno. Lejos está el Gobierno de ello.

Pero el nerviosismo en el oficialismo es palpable. Y el ruido empieza a abrir grietas. Con la campaña para 2027 ya lanzada, no son pocos los que las aprovechan. Esta semana, el propio Toto Caputo parece estar siendo víctima de ello. El fuego es amigo –según interpretan en el propio Gobierno–, pero también enemigo.

Caputo entre el fuego amigo y enemigo

Un condecorado veterano de la guerra en las Islas Malvinas se perfila como candidato principal para asumir al frente de la Escuela Nacional de Inteligencia (ENI), con la misión de llevar adelante un nuevo modelo de formación de especialistas de la SIDE.

El coronel retirado Carlos Daniel Esteban es actualmente secretario de Ciencia, Tecnología e Innovación de la Universidad de la Defensa y, más allá de su conocida carrera militar y la medalla “Al Valor en Combate” obtenida por su desempeño en el conflicto en 1982, cuenta con un doctorado en Ciencias Políticas cursado en la Universidad de El Salvador.

La Corte Suprema de Justicia se reunirá este viernes a las 9, en un acuerdo extraordinario, para tratar un nuevo caso sobre la ley de tierras. La convocatoria la hizo su presidente, Horacio Rosatti, informaron fuentes del tribunal.

El expediente que tienen para resolver incluye un pedido de medida cautelar; si la Corte la concede, pondría nuevamente en vigencia restricciones a la compra de campos por parte de extranjeros.

El Gobierno anunció que estudia llevar a tribunales internacionales la causa por el atentado contra la AMIA, de modo de conseguir una condena fuera del país contra Irán, señalado como responsable del atentado terrorista de 1994.

Nos reunimos con autoridades de la AMIA para analizar posibles acciones de demanda ante instancias jurisdiccionales internacionales en torno al atentado del 18 de julio de 1994.

Desde el Ministerio de Justicia de la Nación mantenemos un compromiso permanente con la búsqueda de… pic.twitter.com/aKKsJMh8ML

— Juan Bautista Mahiques (@juanbmahiques) October 8, 2026

Así lo dijo el ministro de Justicia, Juan Bautista Mahiques, en su cuenta de la red social X, tras reunirse con las autoridades de la AMIA.

La Auditoría General de la Nación (AGN) aprobó este jueves los estados contables del Banco Central (BCRA) de 2025 y destacó que operaciones de cobertura vinculadas al oro generaron una pérdida de US$1023 millones, pagada con divisas. Ese costo absorbió parte de la ganancia patrimonial de más de $8 billones que produjo la suba internacional del metal.

El BCRA respondió más tarde que su posición en oro, incluidas las coberturas, arrojó una ganancia neta de US$2505 millones y acusó a la conducción del organismo de actuar “con fines puramente políticos”.

Ante la presión de sus aliados y acorralado por la inminencia de una megasesión que amenaza con voltear el DNU 70/23, una de las banderas políticas del Gobierno, el bloque de La Libertad Avanza (LLA) en Diputados aceleró sus movimientos para contener la avanzada opositora. Con ese objetivo, convocó a una comisión para debatir el proyecto de Inviolabilidad de la Propiedad Privada, que ya cuenta con media sanción del Senado, y en el que se apresta a incorporar un capítulo o una disposición sobre la Ley de Tierras, como anticipó LA NACION.

Eso sí, con la mirada puesta en la Corte Suprema, que podría resolver en las próximas horas un pedido de medida cautelar que, de prosperar, restablecería los límites a la adquisición de tierras por parte de extranjeros.

Diego Santilli puso en marcha este jueves las reuniones con gobernadores post encuentro en París, para intentar concretar así su plan y el del ministro de Economía, Luis Caputo, de terminar de cerrar con las provincias que hagan falta, antes de que culmine octubre. Y llevarse el acompañamiento, claro, para la anulación de las PASO en 2027.

Pero dentro del Gobierno no todos los actores están con la misma urgencia. Los primos Martín y Eduardo “Lule” Menem, principales laderos de la secretaria general, Karina Milei, muestran vocación de acuerdo pero, según voces que hablaron con LA NACION, no pretenden pactar a cualquier costo con los aliados y menos poner en riesgo la estructura territorial propia de La Libertad Avanza (LLA).

La Cámara Federal de Casación Penal rechazó la pretensión de Máximo y Florencia Kirchner de suspender el remate de sus bienes para ejecutar la condena de la causa Vialidad, donde su madre Cristina Kirchner cumple una condena de seis años de prisión.

El remate de los bienes de la expresidenta, hasta cubrir la suma de 645 millones de dólares, depende ahora de una resolución de la Corte Suprema de Justicia, que desde hace cuatro meses tiene en sus manos el asunto.

El presidente Javier Milei volvió a atacar a la prensa en las últimas horas y acusó a la periodista María O’Donnell de tener “puntos en común” con el nazismo, a raíz de una columna que la conductora había hecho en su programa de radio sobre el Islam y su supuesta incidencia en Europa.

“Le sacaron la careta a la zurda de ‘buenos modales’ que tiene muchos puntos en común con el Partido NaZional Socialista Alemán de los Trabajadores. Le vendría bien, ya que es politólogo, revisar sus categorías dado que tiene mucho en común con lo que ella llama extrema derecha”, expresó Milei, desde sus redes sociales, en referencia a O’Donnell.

En un duelo decisivo por la permanencia, Sarmiento golpeó en los momentos justos y venció por 3-1 a Aldosivi en Mar del Plata, con dos goles en los últimos minutos que terminaron de hundir al conjunto local. El equipo de Facundo Sava aprovechó los espacios que dejó su rival, desesperado por conseguir una victoria, y se mantiene como el equipo más goleador del campeonato (con 20 goles). El Tiburón, en cambio, sufrió otro golpe en una temporada que lo encuentra cada vez más cerca del descenso a la Primera Nacional.

El encuentro que abrió este viernes al mediodía la fecha 12 del Torneo Clausura, en un estadio José María Minella semivacío y bajo un cielo nublado, tuvo un desarrollo intenso, con situaciones en ambas áreas. Aldosivi asumió la iniciativa por la urgencia de sumar de a tres, pero esa necesidad también lo expuso a los contraataques de un adversario que supo aprovecharlos.

La primera muestra de esa eficacia llegó a los 18 minutos, con una gran acción colectiva que terminó en un golazo de Junior Marabel. Un saque largo del arquero encontró a Elián Giménez, que levantó la pelota para Jhon Rentería. El colombiano la bajó de primera hacia el centro del área y el delantero paraguayo, de 28 años, conectó una volea espectacular para abrir el marcador. El atacante, a préstamo de Unión, alcanzó los ocho tantos en 11 partidos y se consolidó como una de las principales figuras del conjunto de Junín.

GRAN JUGADA DE SARMIENTO Y GOL DE MARABEL

De arco a arco, sacó Ayala y Junior Marabel puso el gol del Verde ante Aldosivi.

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La ventaja, sin embargo, duró apenas un minuto. Un córner ejecutado desde la izquierda por Martín García encontró la cabeza de Lucas Castro, que estableció el 1-1. El Pata Castro, de 37 años, volvió a demostrar su vigencia, aunque el festejo tuvo suspenso: el arquero alcanzó a despejar la pelota y durante algunos instantes hubo dudas sobre si había cruzado completamente la línea. Finalmente, el gol fue convalidado y llegó el desahogo de los hinchas locales.

Con la igualdad, el encuentro mantuvo su intensidad y también creció la tensión. Hubo ocho amonestados y hasta Javier Sanguinetti, entrenador de Aldosivi, recibió una tarjeta amarilla por protestar desde el banco. Los marplatenses buscaron desnivelar, pero les faltó claridad en los últimos metros. Del otro lado, Sarmiento encontró cada vez más espacios para atacar.

“Sabíamos que con la desesperación, ellos iban a desorganizarse”, explicó Sava después del encuentro. Su lectura terminó por imponerse en el tramo decisivo. A los 86 minutos, Gastón González condujo un contraataque y abrió hacia la derecha para Jonathan Herrera, de 35 años, que había ingresado desde el banco. El delantero levantó la pelota para Julián Mavilla, quien controló con el pecho, se acomodó hacia su zurda y sacó un remate al segundo palo. Un desvío terminó de descolocar al arquero y puso el 2-1.

Aldosivi salió a buscar otra vez el empate, pero recibió un nuevo golpe apenas tres minutos después. Otro pelotazo largo desde el arco de Sarmiento superó a los defensores locales y dejó a dos atacantes frente al arquero. Herrera quedó en posición de definir y resolvió con precisión, con un remate colocado para establecer el 3-1. En el tiempo añadido, el visitante incluso estuvo cerca del cuarto: Cristian Zabala encabezó otra réplica y asistió a González, que intentó definir por encima del arquero, aunque su remate salió apenas desviado.

La contundencia ofensiva volvió a ser una de las grandes virtudes de Sarmiento, que llegó a los 20 goles y convirtió en todos los partidos que disputó en este Clausura. Una realidad opuesta a la de Aldosivi, que acumula 20 tantos recibidos y tiene la valla más vencida del certamen.

“Fue un partido muy bueno de todo el equipo”, resumió Sava. Mavilla, autor del segundo tanto, destacó: “Somos inteligentes en la forma de jugar con los equipos que nos toca. Tratamos de buscar a Junior, que sabe dónde meterla”. Marabel, que alcanzó a Agustín Módica, de Gimnasia de Mendoza, en la tabla de goleadores, celebró su presente: “Se me está dando y hay que aprovechar el momento”. Y dejó en claro su objetivo: “Quiero hacer la mayor cantidad de goles posible”.

La victoria de Sarmiento ante Aldosivi

Para Aldosivi, la derrota representa un golpe especialmente duro por el contexto. Llegó al encuentro con apenas 16 puntos en la tabla anual, seis menos que Deportivo Riestra, su principal referencia en la pelea por evitar el descenso. Además, ocupa el penúltimo lugar en los promedios, por delante únicamente de Estudiantes de Río Cuarto, que también está último en la clasificación acumulada. El equipo de Sanguinetti ya no depende exclusivamente de sus propios resultados y necesita una combinación de victorias y tropiezos ajenos para conservar la categoría.

El calendario tampoco le ofrece demasiado margen: deberá visitar a su rival directo en el fondo de la tabla, el León de Río Cuarto; recibir a Belgrano, enfrentar a Racing como visitante y cerrar el torneo ante River en Mar del Plata. Cuatro partidos para intentar una recuperación que parece cada vez más difícil. “No somos un equipo con demasiadas variantes”, reconoció Sanguinetti, quien también señaló uno de los problemas de su equipo: “Jugamos con un ritmo demasiado acelerado”.

Sarmiento, en cambio, empieza a mirar hacia otros objetivos, aunque sin perder de vista la lucha por la permanencia. “Vamos día a día. Sabemos que estamos peleando cosas importantes con el descenso. Cuando sabíamos que nos sacamos ese peso de encima podemos ir por cosas más importantes”, expresó Mavilla. En Mar del Plata, la eficacia del conjunto de Junín marcó la diferencia. Para Aldosivi, la urgencia se convirtió en desesperación y el tiempo para reaccionar es cada vez menor.

¿Qué hacer si está teniendo angustia por algo o alguien? ¿Hay una situación que lo está conflictuando y no sabe qué hacer ni cómo manejarla? La ansiedad es esa sensación que invade el cuerpo y la mente cuando el futuro es incierto, cuando nos sentimos amenazados o vivimos pensando que hay un peligro inminente. Muchas veces esa presión es tanta que sobrepasa cualquier fuerza de voluntad.

La terapeuta Marcela Pedraza, directora de un estudio de pilates en el norte de Bogotá, acaba de publicar un video en su canal de YouTube en el que explica cómo reducir la ansiedad y recuperar la calma de cinco minutos.

“En este video te guío en un ejercicio de respiración de solo 5 minutos para relajar el cuerpo, disminuir la tensión y volver a sentirte más tranquilo. Puedes practicarla cada vez que necesites detenerte, respirar y reconectar contigo”, dice la descripción que acompaña el clip.

Pedraza explica que el ejercicio consiste en hacer conciencia de dónde se encuentra nuestro cuerpo en lo físico, lo emocional, en lo que siente, en las preocupaciones, hasta en la forma en la que se está impactando al mundo.

¿Pero por qué es tan complicado manejar la ansiedad? Según la Organización Mundial de la Salud, en los últimos años se ha registrado un aumento en los casos de esta afección, haciendo del fenómeno un aspecto cotidiano cada vez mayor.

Es común que se confunda con pánico, depresión, fobias o alguna alteración nerviosa similar. No obstante, la ansiedad es una reacción natural del cuerpo ante situaciones de estrés, es normal que tenga la sensación momentos previos a un evento importante.

El problema radica cuando esta se transforma en un trastorno, de acuerdo con lo señalado por el portal especializado MedlinePlus.

Entre las consecuencias que trae, la ansiedad puede llevar a la persona a interpretar una serie de eventos sociales como un ataque o situación de peligro que puede provocar diversos sentimientos de angustia e inseguridad.

En el caso de la ansiedad social, las personas están viendo de forma constante señales de alerta falsas, interpretando gestos, palabras o eventos ajenos como una agresión.

En la ansiedad generalizada se puede sentir miedo, pánico y preocupación, hasta por las cosas más pequeñas.

Con apenas 24 años, Juliana “Juli” Savioli construyó un universo propio en el que conviven el humor, la actuación y la creación de personajes. Actriz, comediante, cantante, guionista, directora y artista visual, reúne a más de ocho millones de seguidores en TikTok y otros dos millones en Instagram. Este año estrenó su primer cortometraje de ficción y se sumó al elenco de una serie de Disney+. Pero detrás de los personajes que la hicieron conocida hay una joven que también se anima a mostrar sus contradicciones y a poner en palabras experiencias que atraviesan a toda una generación.

Durante 16 años, el ballet marcó su vida y le dejó una disciplina que todavía reconoce en su manera de trabajar, pero también una autoexigencia difícil de desarmar. En distintas oportunidades, Savioli habló públicamente de los problemas de salud mental que atravesó, entre ellos, trastornos de la conducta alimentaria, con períodos de atracones y restricciones. También reconoció que no se trata de un capítulo completamente cerrado: todavía convive con pensamientos vinculados a la comida, el cuerpo y la necesidad de control.

En esta entrevista reflexiona sobre las huellas que esas experiencias dejaron en su manera de mirarse, la comparación constante y la sensación de que nada de lo que hace es suficiente.

Muchas de esas vivencias encontraron un canal de expresión en su arte y, especialmente, en el humor. “Me gusta que después de reírte te quedes pensando”, asegura. Pero la exposición en las redes sociales también tuvo su costado más oscuro: descubrió que imágenes suyas habían sido manipuladas y sexualizadas mediante inteligencia artificial.

En esta nueva edición de Conversaciones, Savioli habla de su relación con el cuerpo, la autoexigencia, la necesidad de aprobación y las herramientas que fue construyendo para reconocer cuándo necesita ayuda. También reflexiona sobre la violencia digital, los mandatos que todavía pesan sobre las mujeres y las conversaciones que los adultos deberían animarse a tener con los adolescentes.

-Muchos son jóvenes que llegan a vos a través del humor y de tu arte, pero también te animás a contar experiencias muy personales que resuenan en ellos. ¿Qué cambió en vos a partir de que pudiste poner en palabras y compartir esas vivencias?

-Yo creo que se fue formando con los años la noción de cómo devenían mis caras, mis voces, mis movimientos corporales. Al principio era como un abanico, pero sin las maderitas. Entonces abanicaba para cualquier lado, se me cerraba para uno, para el otro. La gente no entendía: “¿Pero eso qué es? No te entiendo”.

Y yo seguí yendo por ese lado porque, aunque al principio no tenía tanta noción de lo que hacía, sabía que era extraño. Entonces dije: “Bueno, voy por lo raro, por lo extraño. Después se verá qué pasa”. Pero sabía que quería apuntar ahí, porque era algo diferente y quería que impactara.

Con el tiempo, a medida que fui creciendo y me fueron pasando cosas, me di cuenta de que eso que tenía estaba relacionado con lo que vivía, lo que observaba, lo que me dolía, lo que amaba, lo que me hacía mal o lo que veía que les hacía mal a otros. La vida está llena de miedos.

Entonces, es una manera de llevar todo eso al cuerpo y de que podamos sentirnos acompañados. Mis videos son para eso. Algo que pensaste vos, yo también lo pienso. Algo que te pasa a vos, a mí también me pasó. Siempre con diferentes historias, pero todos estamos viviendo casi lo mismo.

-¿Y pudiste reconocer algo en vos a partir de ponerlo en palabras? Contaste experiencias vinculadas con la salud mental y con la relación con tu propio cuerpo. ¿Te pasó que, al verbalizarlas, te diste cuenta de algo que estaba ahí y que todavía no habías reconocido?

-No, antes de subir un contenido hago todo un análisis en mi cabeza. Primero lo reconozco en mí. Para dárselo a otro, antes tenés que haberlo reconocido en vos, haber sacado alguna conclusión sobre algo que te pasó en los últimos meses o semanas, algo que observaste o que escuchaste decir a una persona con un tono extraño que te llamó la atención.

Entonces empezás a preguntarte por qué, hasta que llegás a un punto en el que decís: “Bueno, esto lo puedo representar con un personaje, con esta historia o con algo que está pasando ahora mismo en las redes sociales”. Y ahí se coordina todo.

Salud mental: guías para prevenir y actuar a tiempo

-Vos hablás mucho de tu autoexigencia. Contaste en otras entrevistas que a veces sentías que tenías que ser la mejor en todo. Empezaste con una disciplina muy grande desde chiquita, a los tres años, y la sostuviste durante 16 años. Incluso hablaste del ballet como una segunda madre y reconocés ahí el inicio de esa autoexigencia. ¿Qué cosas te dejó esa segunda madre que al día de hoy todavía estás intentando desarmar?

-Me dejó esto que ves, con todas sus contradicciones. Siento que pude darle otro marco, llevarla para otra casa. Ya no soy bailarina clásica, estoy haciendo esto, pero utilizo todo lo que aprendí.

No es que le cierro la puerta, sino que es como decirle: “Vení, mamá. Este es mi mundo. Entrá, también sos bienvenida, pero con otras formas”. Actuando, cantando, bailando, creando historias, haciendo películas y series.

Fue cuando le permití hablar al cuerpo, porque en la danza siempre es calladita la boca, obedecer y ya está. Ahora pude revertir eso y utilizar todo lo que viví durante esos años, convirtiéndolo en algo muchísimo más amplio para todos. No solo para un nicho.

-¿Y qué pasa con las cosas que no estuvieron buenas? ¿Qué sentís que todavía te quedó de esa disciplina o de esa mirada sobre cómo tiene que verse el cuerpo y los estándares que hay que cumplir?

-Sí, todo lo que tiene que ver con el cuerpo. No me pude deshacer de eso. Creo que no, que no se va a ir.

Tengo una sobreexigencia, unas ganas y un hambre de más todo el tiempo. De tener que demostrar, de recibir aplausos de otros, porque la danza es eso: que te mire otro, que te observe. Mucho espejo.

Antes, en la danza, quería ser la mejor, entrar al Colón. Y ahora quiero ser la mejor, llegar a determinado lugar, hacer una película, trabajar con tal director, tal persona o tal actor. Hay mucha exigencia.

Porque sé que, tanto en el mundo de las redes como en el de la danza, y en cualquier otro ámbito, siempre está el miedo de desaparecer, de que te reemplace otro, de que no valgas nada. Hay mucho látigo, esa sensación de que no sos nadie todo el tiempo.

Entonces, como no sos nadie, tenés que estar reivindicándote constantemente, sacando cosas nuevas, una mejor que la otra. No puede haber una idea peor que la anterior, porque tenés que estar en crecimiento y ese crecimiento tiene que verse desde afuera. Todo lo que te pasa, lo que mejorás y lo que hacés tiene que quedar para otro.

Tenés que dar lo mejor. No un poquito, todo. Que la vara siempre quede en el máximo. Y te terminás acostumbrando a vivir así. Yo estoy acostumbrada a pretender mucho de mí.

Pero lo vengo trabajando. Ya entendí que toda esa base que tengo me ayuda en un montón de cosas. Sé que las puedo ver y hablar de ellas. Hay gente que no puede verlas y, entonces, tampoco puede hablarlas ni interactuar con ellas. Queda como una lona que tapa algo que les está haciendo mal, pero que no se atreven a enfrentar.

Yo todo el tiempo me estoy enfrentando a eso. Siento que la vida es un poco eso: reconocer todo lo que te pasó y por qué estás viviendo las cosas de determinada manera ahora.

-Es una mirada que puede ser constructiva en algunos aspectos, como vos lograste al transformar esas experiencias, pero que también es muy dura. ¿Cómo lograste construir una red de sostén para esos momentos? ¿Tu hermana, terapia, amigos?

-Total. Yo creo que siempre me quise hacer cargo sola de muchas cosas. Como decir: “Bueno, esto lo paso sola porque yo decido vivir las cosas así”.

Hace bastantes años que vivo sola y siento que ya me construí mi propia red. Tengo que estar fuerte porque sé que el otro se puede ir en cualquier momento. No tengo certezas de absolutamente nada. Tengo las herramientas diarias para seguir en esta carrera.

Porque si te parás un momento y mirás todo lo que estás haciendo, decís: “Ah, pará, boludo. ¿En cuál estoy? Me bajo”. Pero no. Siento que estoy muy mentalizada en que esto es así. Quiero que me vaya de determinada forma y sé que voy a tener que atravesar ciertas cosas para lograrlo.

Obviamente, agradezco que tengo un sostén familiar desde siempre. Hay tres personas que son los pilares más importantes y preciados de mi vida: mi papá, mi hermana y mi mamá. Los amo con toda mi vida.

Obviamente, tuvimos nuestras cosas durante mi infancia y empecé a llevarme mejor con ellos cuando me fui de casa. Necesitaba hacerlo, sabía que tenía que hacerlo. Y el hecho de que me lo hayan permitido, que me amen con tanta libertad, también me permite a mí amar y hacer las cosas desde la libertad.

Para mí, con eso ya puedo tirar para toda la vida. No hace falta que estén todo el tiempo encima mío. Les cuento mis cosas, obviamente, pero sé que el camino es sola. Estamos solos todos.

Después podés cruzarte con un montón de gente muy linda con la que interactuar y hablar. A veces con el psicólogo; en su momento tuve un psiquiatra. Con algunos amigos podés hablar de ciertas cosas y con algunas amigas te das cuenta de que pasaron por situaciones muy parecidas a las tuyas.

Entonces vas empatizando, escuchando, vinculándote. Siento que la vida es un poco eso: ir conociendo, absorbiendo y reconstruyendo con otros..

-¿Cuándo empezaste a sentir esa mirada externa? ¿Te acordás de algún momento o alguna anécdota en la que sentiste que había estándares y exigencias sobre cómo tenías que verte, comportarte o cómo tenía que ser tu cuerpo?

-Creo que más que nada en el salón, con mis compañeras. Siempre veía los cuerpos de las otras. Tenés un cuerpo enfrente todo el tiempo, te das vuelta y tenés otro. Te comparás.

Yo siempre les miraba los huesitos del tórax. Decía: “Ah, qué lindo que se te marquen así los huesos”. Y siempre ibas tomando algo de cada una: las piernas de tal, las manos de otra, los pies, ese empeine, esa elongación. Era como ir construyendo tu ideal perfecto con algo de cada una.

Construís esa imagen y después te mirás, te comparás y decís: “¿Yo debería tener esto?”. Y aunque vos misma construiste ese ideal, lo querés alcanzar.

Todo el tiempo estuvo eso. Además, en la danza siempre tenés que mirarte al espejo. En realidad, es para corregirte, pero es inevitable compararte porque llegás y está todo lleno de espejos.

-Y además están los adultos, que me imagino que también deben marcar cuestiones en esa misma línea.

-Claro. En el mundo de la danza, si tenés determinado cuerpo, ni entrás. Es así.

Y creo que también lo veo mucho en las redes sociales. Cierto cuerpo te habilita cierta carrera; cierto cuerpo y cierta forma de comunicarte te habilitan otra.

Tenés que estar muy consciente de lo que decís, de lo que no decís, de cómo querés que te vean y de cómo te ves realmente. Es algo muy estratégico.

Yo lo uso como una forma de separar las cosas. No me tomo todo personalmente porque, desde afuera, me veo como un producto. Lo soy. Entonces construyo desde ahí, como si fuese un muñequito.

Digo: “Bueno, sé que tengo esto. Perfecto. ¿Qué pide la sociedad? ¿Qué pretenden? ¿Qué sirve? ¿Qué puedo dar? ¿Qué resigno y qué no?”.

Porque la realidad es muy dura y tenés que romper puertas, tocarlas todo el tiempo, susurrar por abajo a ver si te escuchan. Tenés que estar en una presentación constante para que te aprueben, porque conectándote con más personas podés llegar a donde querés.

Son cosas muy superficiales que, al mismo tiempo, es trabajo.

-¿Qué cosas lograste dejar atrás de esa mirada del ballet y qué cosas todavía sentís que tenés que elaborar? ¿Hay algo que reconocés que te hace daño, pero que te cuesta soltar?

-Lo que mejoré tiene que ver con algo que me pasó el año pasado, que fue un momento bastante complicado a nivel emocional y de autoestima.

Me daba con un caño. Decía: “Nadie me quiere, a nadie le importo, todos son mejores que yo, nunca voy a tener un grupo de pertenencia”. Todo lo veía con mucha negatividad. Me comparaba muchísimo.

La comparación está constantemente, más que nada cuando tenés un complejo de inferioridad. Porque desde la superioridad decís: “Todos me parecen una mierda, no me importan”. Pero desde la inferioridad todo te parece: “Ay, ¿y esa qué? ¿Y por qué yo no?”.

Eso siempre estuvo muy presente en mi vida. Sé que tengo que trabajar un montón de cosas, como todos. A veces lo puedo surfear mejor y a veces peor.

El año pasado fue un estallido. Fueron como dos años en los que me sentí menos en absolutamente todo. Pero ¿cuánto trabajé desde sentirme menos? Un montón. ¿Cuánto investigué y cuánto me nutrí de sentirme inferior? Un montón.

Entonces voy apreciando y agradeciendo cada etapa, porque observo las cosas desde una mirada que sé que después va a cambiar.

Pero hoy puedo mirar todo lo que observé desde ese lugar de sentirme una inferior de mierda y decir: “No quiero volver más”. Porque no me hizo nada bien.

-Cuando estabas en ese momento de más oscuridad, ¿pudiste ponerlo en palabras? ¿Decirle a alguien: “Che, la estoy pasando mal, necesito ayuda”? ¿Pudiste buscar a alguien que te ayudara a salir de ese lugar?

-No tanto. A veces tenía sesiones con el psicólogo o le contaba más o menos a mi familia.

Pero hacía videos. Hice un corto: lo escribí, lo dirigí, lo actué, hice todo. Y puse todo ahí para decirme: “Juliana, mirá lo que sabés. Juliana, mirate. Mirate, Juliana, la puta que te parió. ¿Podés mirarte? Mirá lo que hacés, mirá lo que podés lograr”.

Y para mí era nada, absolutamente nada.

Era como decir: “Bueno, pero tal hizo tal cosa”. “Sí, pero mirá lo que hiciste”. “Pero tal ya llegó antes que yo”. Todo el tiempo era así.

Todo era tan descartable. Entonces, ¿cómo hace uno para, con esa fuerza y esa convicción, apreciar, ver y abrazar todo lo que es?

Hoy veo a esa Juliana del año pasado y digo: “Mamita, lo fuerte que estás hoy. Qué bien. Vamos piba”.

-Sé que te escriben muchas chicas contándote diferentes problemáticas a partir de que vos pudiste hablar de cuestiones vinculadas con la alimentación y otros temas. ¿Qué te pasa cuando te llegan esos mensajes? ¿Qué respondés? Porque también debe ser difícil querer acompañar, pero saber que uno no puede sacar al otro de ese lugar.

-Yo tampoco siento que tenga el poder de dar una solución. Me pasa que les digo: “Te mando un abrazo enorme. Tratá de practicar la fuerza y de hablarte con más amor”. Es lo mínimo que puedo decir. Es muy difícil ayudar a alguien simplemente con palabras.

Por eso trato de que mis cuentas de redes sociales transmitan constantemente ese mensaje, a veces de manera más explícita y otras menos. Que puedan ver que hay una piba que está pasando por lo mismo y que hay otras chicas que también lo están viviendo.

Siento que depende mucho de la vida, de la historia de cada uno y de cómo quiera atravesar lo que le está pasando.

Te puede durar años, un día o puede haber sido un pensamiento del que después te olvidaste. También hay gente que se tortura mirando las redes sociales, elige sentirse así y entra en un nivel de victimización del que no puede salir, incluso durante toda una vida.

Entonces, siento que depende de cómo quieras ejercitar tus herramientas y de qué tan consciente seas.

No todo el mundo puede despertar a todos. No todo el mundo quiere despertar.

-¿Te escriben también varones? Porque siento que hay problemáticas, como los trastornos de la conducta alimentaria, que están mucho más invisibilizadas en ellos. ¿Te llegan mensajes de varones?

-De varones tengo otro tipo de mensajes (ríe). Pero en ese sentido, no tanto. El otro día un chabón me dijo en persona: “Che, yo paso por esto”. Pero no es tan común.

-¿Se acercó a vos en una situación y te lo contó?

-Claro. Me estaban haciendo una entrevista y, al final, me dijo: “Che, hablaste de esto. A mí me pasó lo mismo”. Pero sí, más que nada son mujeres las que se acercan por estos temas.

-El año pasado también pusiste sobre la mesa el impacto que estaba teniendo la inteligencia artificial en la sexualización de imágenes. Hombres que tomaban fotos tuyas, las transformaban, las sexualizaban e incluso las hacían circular en diferentes plataformas online. ¿Cómo te impactó a vos todo lo que pasaste?

-Fue bastante fuerte. No me gusta ver mi cuerpo desnudo en un celular ajeno.

-¿Cómo te enteraste de que estaba circulando eso?

-Me lo mostró un amigo. Y yo dije: “¿Qué? No puede ser”.

Es mi cuerpo. Con todo lo que uno lo cuida para preservar lo poco que podemos preservar. Fue feo. Sentí como que mi cuerpo es de todos y ya está.

Igual, cuando te metés en las redes sociales, tu cuerpo y tu cara, con o sin inteligencia artificial, ya son de otros. Cualquiera puede hacer lo que quiera con una imagen tuya, con un video, con un recorte o con una captura de pantalla.

Una persona puede hacerse una cuenta específica para subir cada fragmento que aparezca de vos en cualquier momento de tu vida. De esta entrevista te pueden hacer algo sexual. De una intervención en una conversación, en la que justo abriste un poco más los ojos y la boca, te pueden hacer algo sexual.

También tenés que tener cierta noción de que estar en este mundo es tierra de nadie. Por más que uno se cuide, un tipo puede hacer lo que quiera con tu imagen. Bueno, también debe haber mujeres, no lo sé, pero la mayoría de los casos son hombres.

Pueden transformar lo que ven en lo que quieran. Como también cualquier conversación: lo que vos me dijiste yo lo puedo transformar en lo que quiera pensar o imaginar. Entonces, todo el tiempo te pueden estar agarrando y haciendo lo que ellos quieren.

-¿Qué respuesta tuviste por parte de las plataformas? Porque también hay mucha soledad ahí. Cuando uno dice: “Che, bajen este contenido que está circulando”, ¿sentiste que había una respuesta o que estabas sola?

-No, por suerte tengo a mi familia, que son abogados, que me ayudó. Mandaron un mail a esa página y bajaron el contenido. Sé que a otras chicas que les pasó lo mismo también pudieron bajárselo.

Pero las fotos pueden seguir circulando por otros lados que uno no conoce. Hay una persona que ahora mismo puede estar pensando en mí. Hay alguien que puede estar subiendo una foto mía y sacándole todo.

Todo el tiempo puede estar pasando y no te das cuenta. Hay toda una red que nosotros no consumimos, que es el lado B de absolutamente todo, donde pasa de todo y no tenemos ni idea. Nosotros vemos apenas el principio del vaso, pero no el fondo.

-¿Y qué necesita una adolescente que está pasando por esto?

-Mirá, si no se dedica a las redes sociales, creo que puede buscar ayuda a través de su familia o de algún conocido que pueda contactarla con alguien que la asesore legalmente según la situación.

Pero después, más allá de eso, ¿qué te voy a decir? ¿Que no suba más fotos? ¿Que no suba fotos en malla? No. Eso va a estar siempre.

-Todavía está presente la culpabilización de la mujer: “Che, pero vos subiste esa foto en malla”. Me parece que esa mirada también hay que deconstruirla. Por suerte está cada vez menos presente, pero sigue existiendo esa tendencia a señalar a la mujer.

-Constantemente. Siento que hay todo un cuadrado ya escrito y firmado por absolutamente todos sobre la mujer. Siempre la vuelven a encasillar en lo mismo y no la muevas de ahí. Por más que una quiera salir, te devuelven: “Vení acá”. Por más que una grite, le tapan la boca.

Es muy difícil que alguien no llegue a pensar eso que decís. Son muy pocas las personas que no lo hacen. Por cada una de las que hablamos de que esto no es así, hay trillones que te van a decir: “Bueno, flaca, vos subiste la foto”. Y te cortan ahí. O te dicen: “Bueno, no muestres tanto el culo”.

-Hablabas del humor, de tus videos y de tu arte como formas de expresión. ¿Cómo describirías el rol del humor en tu vida?

-Yo creo que es un gran compañero. El humor es como si te sentaras en una reposera con él al lado y estuvieras mirando toda la vida, todo el desorden, todo el desastre, todo el fuego, y haciendo chistes.

Es una forma de sacarle un poco ese peso constante que tiene la vida, de volverla más respirable. Como que todo forma parte de un juego constante y es preferible poder compartirlo desde el humor.

Para mí hay una parte del humor que podés compartir con más gente. Obviamente, el humor también contiene mucho llanto, mucha angustia. Para mí está todo ahí: toda la oscuridad, lo negativo, lo positivo, la ironía, el absurdo. Siento que es una de las mejores formas de abrirte con alguien y que alguien te pueda abrazar desde una risa.

-Ver el dolor a veces es más incómodo, o por lo menos nos pone más en alerta. En cambio, entrar desde el humor también es una manera de conectar.

-Claro, porque lo podés comunicar de la misma forma. Todos mis videos parten de algo bastante heavy que quiero filtrar desde el humor. A veces lo hago más explícito y otras menos, pero me gusta que después de reírte te quedes pensando.

Es como una risa de: “Claro, esto es por esto, pero mirá cómo me río”. Es una escapatoria linda de todo lo que está pasando. ¿Qué vas a hacer? Prefiero reírme, tratar de reírme o hacer un chiste.

-Volviendo un poco al tema de la autoexigencia, es algo que atraviesa a muchos jóvenes: esa sensación de que no alcanzan, de que lo que hacen no es suficiente. ¿Qué les dirías? ¿Qué aprendiste? Si un joven te dijera que se siente igual que vos, ¿qué mensaje le transmitirías?

-Es muy difícil sacar a una persona del estado en el que está, porque tiene que atravesarlo, sobrellevarlo y aprender muchísimo de lo que está viviendo en ese momento.

Una persona que está muy preocupada por el tiempo, que siente que lo está perdiendo, que su carrera no avanza… Todos tenemos esas preocupaciones. A veces te dejan más inmóvil y otras veces te permiten utilizar todo eso que estás pensando para actuar, hablar y comunicarte más.

Siento que, siempre que puedan, tienen que elegir el camino de la comunicación y de la observación, tanto de ustedes mismos como de los demás. Y el agradecimiento, más que nada. No te digo el camino de la felicidad ni el de la angustia, sino el del agradecimiento.

Les recomiendo que puedan agradecer y abrazarse un poquito más, pero también que puedan vivir y experimentar. Si tienen ganas de gritar, griten. Si tienen ganas de llorar, lloren todo lo que necesiten.

No traten de saltearse esa etapa en la que la vida les está diciendo: “Che, quedate acá. Ya sé que la estás pasando mal, pero te juro que vas a aprender un montón. Quedate y aprendé”.

Pero no hay fórmulas exactas para nadie. Tienen que encontrar la de ustedes. Ahí es donde se forman muchísimo más la identidad y la personalidad, en cómo uno toma y transforma todo lo que tiene.

-Te hubiese gustado que algún adulto viera a esa Juli que sufría, cuando eras pequeña, adolescente o incluso más recientemente, y te hubiese dicho algo o facilitado alguna posibilidad. Te lo pregunto porque hay muchos adultos que nos miran y que quizás tienen cerca a adolescentes o jóvenes que están atravesando algunas de las problemáticas de las que conversamos.

-Es muy difícil que un adolescente quiera escuchar a un adulto. Podemos estar hablando, me podés ayudar, te puedo escuchar todo lo que quieras, puedo llorar entre tus brazos, pero siempre va a existir esa resistencia de decir: “Yo voy a hacer mi propia vida. Te voy a escuchar hasta donde quiera escucharte”.

Hay una rivalidad muy grande. Por más que te digan lo que te quieran decir, a veces te entra por un oído y te sale por el otro. Es como decir: “Dejame vivir lo que tenga que vivir. Y si lo quiero sufrir, lo voy a sufrir”.

Entonces es muy difícil. Depende de cómo sea la familia y de qué adultos tengas al lado. Capaz que no es un adulto, sino un amigo de tu misma edad o algo que dijo un niño en algún momento y te quedó resonando.

No sé si la ayuda siempre viene de un adulto. Incluso puede pasar que el adulto piense que te está ayudando y, al mismo tiempo, esté alimentando esas ganas de enfrentarlo. Es muy difícil acertar con una palabra o una forma.

Siento que hay que estar presente y amar desde la libertad. Obviamente, me hubiese gustado que mis padres me hablaran un poquito más de sexualidad, porque no lo hicieron. Que me explicaran que, si vos no querés, no querés.

Eso es algo en lo que me gustaría que los adultos, los profesores y los familiares pudieran profundizar más. Sé que es muy generacional, pero háblenlo.

Mi papá nunca me dijo absolutamente nada de eso. Mi mamá estaba ahí, pero era más un “bueno, cuidate”. Era todo muy de “el sexo no se toca”. No, toquémoslo. Papá, mamá, dale, hablame.

Eso es algo que hoy miro y digo: “Claro, mis papás nunca me dijeron esto”. Capaz que, si me hubiesen hablado de qué hacer cuando viene un tipo y vos no querés, o de cómo construir herramientas si tenés una personalidad a la que le cuesta decir que no, me hubiese servido.

-La sexualidad, sin duda, pero también las problemáticas vinculadas con el cuerpo y la relación con el propio cuerpo. ¿Esas conversaciones deberían estar presentes?

-Sí, obvio. Pero capaz que esas cosas las podés hablar más con un psicólogo, porque a tus padres quizás les estás escondiendo más cosas. Entonces, tomate el tiempo y andá al psicólogo.

Por suerte tengo a mi vieja, que es psicóloga y siempre me ayudó, a su manera, a sobrellevar la vida y a ver las cosas muy crudamente, como ella siempre me las explicaba.

Pero después vas aprendiendo sola. Vas rescatando cosas. Y si sabés que hay algo que te está punzando mucho, no seas orgullosa, como yo lo fui un poco cuando decía: “No, no quiero que me ayuden”. Permitite recibir ayuda.

-Hablábamos de esta necesidad de control que estuvo presente en tu vida de diferentes maneras, desde controlar lo que comías hasta controlar cuántas visualizaciones tiene un video. ¿Qué soltaste de eso? ¿Todavía está presente esa necesidad de control?

-Está un poquito mejor sobrellevada, pero siento que el control siempre va a estar. A veces te agarra más por el lado de los números, después por la comida, de vuelta el cuerpo, los números, la comida, el cuerpo, los vínculos, el control, la inseguridad, la comparación.

Siento que parte de tratar de dejar el control es distinguir cada vez más cuándo estás recayendo en eso que te hace mal, justamente por querer volver a tener el control. Ahora, con ciertas cosas que me estuvieron pasando, muchos duelos, entendí que la vida siempre la tenés como atrás tuyo. Nunca la vas a poder ver.

Vos ves un camino adelante que es tuyo, pero a veces la vida te tira cosas y decís: “Pará, yo no tenía esto en la mano”. Y la vida te dice: “Tomá, tomá”. Entonces, es como dejar que ella también te vaya respondiendo.

-¿Hay algo de Juli que buscás preservar de todo eso, del control, de los algoritmos, de lo que mostrás en los videos? ¿Algo que digas: “No, esta Juli me la guardo para mí”?

-Lo de la intimidad. Eso sí me lo guardo para mí. Hay algo ahí, como una puertita cerrada, que sé que va a quedar cerradita. Es algo muy íntimo que se abre cuando tengo un vínculo de amistad y de profundidad con otro. Te la puedo llegar a abrir si nos conocemos más. Pero preservo mucho todo lo que estoy construyendo. Entonces tengo mucho cuidado con muchas cosas.

Hablemos de Todo

Esta nota forma parte de Hablemos de Todo, una iniciativa de Fundación LA NACION que busca cuidar y acompañar la salud mental de los niños y adolescentes. El proyecto ofrece herramientas, visibiliza historias en primera persona y acerca recomendaciones de especialistas.

• La iniciativa la impulsa la legisladora bonaerense de Fuerza Patria Romina Barreiro.
• Sostiene que "hay una deuda histórica y moral con ese colectivo".

• La oposición mantiene la sesión para el 15 de octubre, pero se aleja de los votos necesarios para voltear del DNU.
• Aliados del oficialismo advierten que rechazar el DNU implicaría un caos procesal que haría que vuelvan a regir leyes como la de Góndolas y la de Alquileres.

• Es por un monto de por $189.000 millones.
• Es el primer paso para el proyecto de presencia militar en el Atlántico Sur de la Armada.

• El Presidente y la jefa del bloque de senadores de LLA hablaron durante más de dos horas y media en Olivos.
• Bullrich adelantó que seguirá marcando disidencias si lo considera necesario.

• Con el voto de conjueces, enviaron otra cautelar a la justicia de Bariloche para que decida, pero mientras suspendieron interinamente el DNU de Milei que eliminaba las restricciones.
• Dura disidencia del juez Rosenkrantz, que mantiene su posición del caso CECIM.

• La ministra de Seguridad, Alejandra Monteoliva, reveló detalles este viernes sobre el desplazamiento de presos entre ambos penales.
• La interrupción por la visita del papa León XIV y el objetivo de terminar el año con "Devoto desocupada".

El asesor presidencial difundió una campaña de los trolls libertarios sobre Romina Uhrig, con críticas a la emergencia en discapacidad que impulsa la oposición. "Aproximadamente el 60% son truchas", dijo. La reacción de Luis Caputo.

• El Presidente recuperó 10 puntos en su imagen durante septiembre, impulsado por la agenda internacional y una fuerte activación de las comunidades libertarias.
• Sin embargo, se habla cada vez menos de él y las menciones negativas todavía superan a las positivas.
• El gobernador bonaerense creció 27% y quedó muy por encima del resto de la oposición.